الثلاثاء، 27 أغسطس، 2013

سعاده للمستقبل






يبدو أن الطريق أنتهى بنا إلى هنا 
قد يكون هناك نافذه صغيره جداً ينبعث منها بعض من الأمل 
و لكن أشعر أن الطريق أنتهى بنا إلى حيث كنا لا نتمنى 
لا داعي للندم ,,
لا داعي للحزن ,,
لا داعي للألم ,
فقد عاشت أرواحنا مطمئنه في حضره كلانا أياماً ليست بالقليله 
فالحمدلله .. لعل تلك الأيام أصلحت بعض المنكسر في قلوبنا و منحتنا جرعه من السعاده ليست بالقليله أبداًو تكفينا لإكمال الطريق في تلك الحياة ..... 
دعني أخفف عنك بعض من الآم الفراق و أقول لك أنا ما زلت على قيد الحياة و  أنت ما زلت على قيد الحياة و يكفينا هذا كي لا نتألم 
يكفيني أن أعلم أنك بخير و يكفيك أن تعلم أنني بخير 
و لا داعي للحزن ! 
عند الله تُكتب الأقدار و تُكتب مشاوير حياتنا بالتفصيل 
نحن لا نعلم عنها شيئاً و لكن يجب أن نتيقن أنه حتى و إن كانت  كانت النهايه قاسيه فهي الأفضل لكلانا 
دعنا نستكشف المزيد عن الحياة 
دعنا نستكشف الأفضل الذي لم نعلم عنه شيئاً 
حتى و إن كنت لسواي فهي أفضل لك مني هكذا يجب أن تكون ثقتنا في القادر على كل شئ في من يختار لنا الأفضل حتى و إن كانت إرادتنا مخالفه 
قد تجمعنا الحياة حيث أفترقنا و قد لا تجمعنا مره أخرى 
و لكن في كل الأحوال أبتسم عندما تتذكرني و سأبتسم حينما أتذكرك 
فنحن أمتلكنا زمن جميل حتى و إن كانت أيامه معدوده 
لقد حيينا حياة جميله حتى و لو لم تكلل بالأبديه 
تكفينا تلك الجرعه من السعاده تمنحنا قوه لمواجهه ما ينتظرنا في المستقبل من مشقه المستقبل  

أبتسم فتلك هي الأقدار :) 


ياسمين جمال 
28\8\2013



السبت، 24 أغسطس، 2013

نفسيه



أِشعر بكثير من السعاده و لكني أخشى الحسد 

إذاً فلن أخبر حداً بتلك السعاده 

و لكني كتبتها على الملأ 

و علم الجميع

إذاً فحسدوني 

إذاً فأنا حزينه
 

ياسمين جمال
25\8\2013

الأحد، 18 أغسطس، 2013

أستحق أن أقضي الباقي من عمري معه





 " أستحق أن أقضي الباقي من عمري معه "
ستجدها في ملحوظات على هاتفها المحمول تنظر فيها من حين إلى أخر لتكتسب قوه
عمرها الذي أفنت أزهي لحظاته في ثورات و ظلم و أستبداد و قتل و مجازر و مشادات كلاميه
 أناس يدخلون و أخرون يخرجون من بوابه حياتها الرئيسيه 
البعض يتخلى عنها من أجل رأيها السياسي و الأخر يتخلى عنها من أجل إنتمائها الكروي 
في زمن أصبح الأصدقاء يتخلون من أجل التفاهات هي تعيش ! 
و في زمن أصبح الجميع يتخلى عن شريكه حياته من أجل أنتمائها الكروي هي أيضاً تعيش !
و مع ذلك الواقع المؤلم يأتي هو ليطلب الزواج من والدها
وكعاده البيت المصري يتوقف الزواج لأسباب أصبحت عاديه في تلك الظروف السيئه التي نمر بها 
فهو لا يملك الشقه و لا يملك السياره و ما زال يبحث عن العمل 
هي ما زالت تراه الأمل الوحيد في أن ترى سعاده مره أخرى 
بينما هو أصبح محبطاً يرى أن الحياه أصبحت سوداء 
حاولت أن تمنحه أمل و لكنه لم تعد تمتلك من القوى من مسانده نفسها كي تسانده 
و لكنها لا تملك إلا أمل و هو يحاول أستعاده قواه ليأتي لها مره أخرى و هو يمتلك كل هذا فيتم مباركه خطبتهما ,
و يبقى الحلم المشترك الذي يجمعهما طفل يزيل كل ما عاشوه فى السابق من هم عن قلوبهم و يعيد لهم شبابهم الذي شاخ مبكراً ...



و هذا الواقع المصري لمعظم الفتيات و الشباب المصري :) و كأن الهم يغرقهم يوماً تلو الأخر ....................!



ياسمين جمال 
19\8\2013

الثلاثاء، 13 أغسطس، 2013

مضاد للزهايمر




و كثيراً من الناس يتبادلون أنتقاد عادات ليست سيئه و لكن الفراغ قد يقتلهم للأنتقاد حتى و إن كان ما ينتقدوه شئ ليس سئ و لكن الإنتقاد أصبح هوايه يمارسها المجتمع بطلاقه  ( على الفاضيه و المليان ) 
سأتحدث عن بعض الأنتقادات التي وجههت لما أطلقو عليه بموضه التصوير ! 
لنبدأ الحديث إذاً ....

ما السئ فى التصوير من وجهه نظرك ؟؟ 
ما العيب فى التصوير من وجهه نظرك ؟؟
ما الذنب فى التصوير من وجهه نظرك ؟؟

لا أرى أن عاده التصوير و كثره إلتقاط الصور شئ يستحق التهكم عليه و السخريه منه 
بمثل ما يحدث من بعض الذين لا يجدون شئ يفعلونه فأمتهنوا بالإنتقاد الغير هادف 
بالفعل نحن شعب "دمه خفيف" و لكن ( الي يزيد عن حده يتقلب لضده ) 
و أحياناً خفه الدم تطور إلى ( عبط ) و (بلاهه) و التريقه على أفكار راقيه لا تستحق التهكم و السخريه منها 

بما أن التصوير ليس عيباً و لا حراماً و لا يضر المجتمع فى شئ 



ما المانع فى أن يقتني كل منا بعض اللحظات الماضيه له ؟
ما وجه الحرام في أن نعيي أشكالنا التي لا نتذكرها عندما كنا أطفالاً و رضع ؟
عندما يتقدم بنا العمر و يتزوج الابناء و يتوفى الأهل أطال الله فى عمرهم 
و تصبح وحيداً فى منزل لا يؤنسك به إلا زوج أو زوجه مسن \ ه 
تحتاج إلى أن تعيش بعض من الماضي تتذكر بعض لحظاته 
فتخرج تلك الصور التي قد تشبع بعض من حنين نفسك إلى ذلك الماضي 
تعلق تلك الصور على جدار غرفه نومك كي تؤنسك و تشهر بوجود الراحلون معك دوماً
ستنظر لتلك الصور دائماً حتى إذا بدأ الزهايمر بالتسلل إلى ذاكرتك تجد بعض الملحوظات على الصور التي ستذكرك بنفسك و بحياتك و بحاضرك حتى 
هذه ليست دراما و لكنه واقع حياه لا هروب منه يجب أن نعد له ما أستطاعنا من مساعده
فلم تخلق الصور للألبومات المُخزنه 



بل خُلقت لتذكرنا بلحظات سعيده تعايشنا معها و أحببناها و كثيراً ما قد تبرد قلوبنا 
ألصق ذكرياتك السعيده على الجدران
أكتب على ظهر كل صوره المناسبه و من شاركك إياها و تعليق 
لا تتبع سياسه الألبومات الفاشله التي أتبعها من سبقونا 
تذكر دائماً أصدقاء الجامعه و المدرسه من الصور المعلقه التي تجمعك بهم على الجدران 
فقد تتصل بهم عندما تشتاق لهم و لن تنساهم بين مشاغل حياتك فهم دائماً أمام عينيك

أحتفظ بنفسك في جميع مراحلها 
ألتقط الصور مع كل من تحبهم و ستشتاق لهم 
ألتقط صور لك في جميع الأماكن التي تحبها و تسعد بالتواجد فيها 
لا تلتفت للتعليقات الغير هادفه فهذه اللحظات ملكك أنت فقط 
و أنت من بيدك أن تقرر الأحتفاظ بها للمستقبل أو لا 
و إن كان الجواب نعم فأعلم جيداً,,
 إن الصور ليس مكانها الألبومات المخزنه فى الخزانات المُغلقه التي تسكنها الأتربه و تزورها أيدينا كل عام أو عامين مره و إنما مكانها هو نصب أعيننا 
و على جدران الحياه التي نعيشها ....

ياسمين جمال 
14\8\2013





أقتني شيئاً مميزاً


" الأقــــــــــــــــــــــتناء "

هي طاقه كامنه داخل نفوسنا البشريه و لكن يختلف خيرها و شرها بأختلاف كيفيه توظيفها داخل النفس البشريه . 
مثلاً نجد الكثيرون ممن يوظفون تلك الطاقه توظيف خاطئ يتسبب فى تشوهات أخلاقيه بالمجتمع تتسلل إلى نفوس أفراده دون أن يشعروا 
فهناك أشخاص تعتقد أن قلوب الناس و مصاحبتهم أقتناء أبدي كالسلع و التحف يمكن أن يأخذها لنفسه فقط  و لا يتمتع بها سواه 
كثيراً ما نرى أزواج يعاملون زوجاتهن من ذلك المنطلق و أصدقاء أيضاً يعاملون أصدقائهم بنفس الطريقه
و هنا تلعب الأنانيه و الغيره معاً دوراً هاماً في مساعده غريزه الأقتناء على الأنحراف عن مسارها الطبيعي .


كيف إذاً يمكننا تحويل تلك الطاقه من تلك السلبيه إلى إيجابيه مطلقه ؟

نعم يمكننا فعل ذلك بكل سهوله ,, 
أجعل عيناك ترى أدق التفاصيل فى كل الأشياء البسيطه حتى و إن كانت باخسه الثمن
قدر كل شئ حولك قد يصبح باهظ الثمن عندما تكتشف أنت قيمته الفنيه أو العلميه 

ذلك الكتاب الرائع قد تنفذ جميع نسخه و تصبح النسخه الوحيده التى تملكها أنت تقدر بملايين الدولارات التي لا تغطي قيمة الكتاب الأدبيه أو العلميه .. 



تلك الساعه الذهبيه التي وجدتها فى أحد خزائن المنزل منذ ولادتك لا تعمل و يملؤ الغبار زجاجها الداخلي و العقارب المتفككه 
ماذا و إن أمسكت بها و أمعنت النظر بها و بقيمتها و قمت بعده عمليات ترميم لها لتعيدها لقيمتها و حينها تتحول من الروبابيكيا إلى مقتنى مضى عليه زمن و لكنه جميل محتفظ بقيمته التي تزيد مع الزمن لا تقل 



كل شئ نمتلكه يحتوي قيمه حتى و إن كان ثمنه القليل من الجنيهات فقط , أمعن النظر بقيمته , بفوائده المعنويه قبل الماديه 
إن كان جميلاً فأشبع عينك من جماله حتى ينطبع ذلك الجمال فى نفسك 
إن كان ثرياً بالمعلومات فأمنح كل تركيزك لتخزين أكبر قدر من تلك المعلومات فى مخك حتى يضيف من ثرائك العلمي و المعرفي 
إن كان يحوي عبره  و موعظه فأبحث عنها حتى تستطيع تطبيقها على حياتك و تعتبر بها
كن جميل النفس تبحث فى قيمه كل الأشياء و تقدرها حق قدرها 
أقتني كل الأشياء الجميله حتى الأخلاق فيمكنك أقتنائها 
أحضر ورقه الآن و هيا لنمارس الأقتناء معاً 

أكتب ما رصيدك من الصفات الجميله التي تقتنيها 
حب الناس 
الرضا 
الأبتسامه 


ثم أكتب فى ورقه أخرى ما الصفات الأخرى التي تريد أقتنائها 

الإثار 
معاونه الأخرين فى قدر المستطاع 

كون عالمك الخاص بمقتنياتك فتلك الساعه الخشبيه التي تزين الحائط منذ القرن الخامس عشر فى غرفة نومك و تسب و تلعن بسبب صوتها المزعج 
يمكنك أن تطلق عليها أسماً طريفاً مثلاً (بكيزه) كي تستطيع أن تحبها و ترى قيمتها في ما تحمله من ذاكره تجمعك بتلك الساعه 
تخيل غرفتك دون ضجيجها كم ستكون ممله سيسأل أحد الضيوف عن ذلك الصوت ستخبرهم أنه صوت (بكيزه) تخبرك أن الساعه السادسه و 5 دقائق لأنها متأخره خمس دقائق دائماً 

إحدى صديقاتي كانت تتبع تلك الطريقه تماماً فكانت تطلق على كل شئ فى غرفتها أسماً و تقتني كل الأشياء التي يجمعها بذاكره جميله 
فتزين الحائط بإحدى لوحات شقيقتها التى أهدتها لها
 و حولها بعض أوراق حلوتها المفضله التى أهدتها لها إحدى صديقاتها 


هي من تجعل لكل مقتنياتها قيمه بنفسها الجميله التي تنطبع على كل ما تملكه 

كل الأشياء التى تحيط بنا تنطبع  بنفوسنا نحن من نجعل لمقتنياتنا قيمه و نحن من نجعلها روبابيكيا تفتقد الروح و الحياه 
أمنح كل مقتنياتك الحياه حتى ترى كل ما حولك أجمل 
حول طاقة الأقتناء السلبيه التي قد تخرج دون شعورك على الآدميين إلى الأشياء الماديه التي تقتنيها أنت .......

لا تسلب أحد مقتنياته بحجه أنه لا يستحقها لأنها أكتسبت جمالها من جمال نفس صاحبها 
فكون أنت عالمك الخاص و مقتنياتك الخاصه التي تتطبع بجمال نفسك 
أقتني الكتب و المواعظ و الأمثال الشبيه الطريفه و طريقه عمل كعك الجوافه اللذيذ
أقتني الأخلاق و دائما حاول أكتساب الجديد بها من وقت لأخر بواقعيه شديده 
كل ما ستحتاجه هو ورقه و قلم و بعض الجنون الصحي الذي يقودنا إلى خلق عالم خاص بنا يندمج مع عالمنا الحقيقي بشكل طريف :) 

و في النهايه أهدي مقالي هذا لصديقتي صاحبه المقتنيات الجميله بروحها .... 

ياسمين جمال
14\8\2013





السبت، 10 أغسطس، 2013

رمضان مش زي زمان



كلمه أنتشرت السنوات الأخيره 
"أنا محستش برمضان "
"أنا محستش بالعيد "
رمضان معتش زي زمان 
في العيد بتاع زمان ؟

إليك نقطه مهمه سيدي القارئ
مخطئ أنت كل الخطأ عندما تظن أن العيب من هذا الزمن 
فالعيب كل العيب يقع علينا نحن 
فنحن الأجيال التي تجرعت جرعه زائده من الكآبه و اليأس و الإحباط 
و أفتقدت الأمل و التفاؤل و المحاولات العديده للأستمتاع بالحياه فى ظل الرضا 

عملت أيه أنت عشان تستمتع برمضان أصلاً ؟؟

زمان مكنش فى نت و لا كميه القنوات البشعه بتاعه دلوقتي الي بنضيع وقتنا كله ادامها فى حاله من شبه الاندماج الذي يشبه الغيبوبه 
فمن الطبيعي جداُ أن لا تشعر بالوقت حينها ! 

زمان كان عشان فى وقت فاضي كانت الناس عمرها متضيع صلاه التراويح و لا التهجد 
كانت الناس تهتم انها تعمل القطايف و الكنافه بنفسها متجيبش جاهز 
كانت الناس مبتقولش لبعض كل سنه و  انت طيب ببوست على النت يخلص فيه نفسه و يعمل تاج لكل الي يعرفهم و يبقى عمل الي عليه و خلاص 
لا كان الواحد يمسك اجندته و يتصل بكل الارقام الى فيها يقولهم كل سنه و انتم طيبين و بيبدي اهتمامه بكل واحد كونه اتصل بيه مخصوص ده حتى فى ناس بتكسل تعمل بوست لكل فرند لوحده :) 
زمان العيد مكنش بيتقضى ادام النت  بلعكس كما بننظل نشتري بالونات و نجيب طراطير و لعب و نلعب و نتجمع فى بيت العيله 




نعد مع بعض مش كل واحد قاعد مع الموبايل بتاعه و فيس بوكه و واتس ابه و عايش مع نفسه 

زمان كنا اقرب من بعض أكتر عشان كده كنا بنحس بكل لحظه و بنستطعمها 
دلوقتي احنا الي عملنا فى نفسنا كده و بنلبسها للأيام انها معنتش زي زمان 
عاوز تحس بالحاجات الحلوه بتاعه زمان يبقى عيش جو زمان 
متخليش النت و التلفزيون ياكلو وقتك و يحرموك من اللمه 
اشتري بالونه فى العيد محدش بيكبر على الحاجه الحلوه الي تفرح 
روح زور اهلك و دخل موبايل فى جيبك و انسي ساعتها انك معاك موبايل اصلاً 
أعرف أن كل لحظه بتعدي طريقه تصرفك فيها هو الي هيتبنى عليه حالتك النفسيه بانك تحس بقيمه يومك أو لأ 
معنتش ترمي حاجه على الزمن لأن اللوم الأكبر عليك فى الأول و الأخر أنت الي عملت فى نفسك كده 
عيش كل دقيقه صح متضيعش وقتك أدام حاجه تاخدك من حياتك و اهلك و ناسك و الدفى وسطهم

و بعد مقريت المقال ده ليك حريه الأختيار عاوز تحس بالايام زي زمان او لأ دي حاجه ترجعلك 

ياسمين جمال
10\8\2013

الجمعة، 12 يوليو، 2013

أنا ممتعض = أنا أعترض




البعض يعتقدون أنهم مركز الأكوان !
لا أحد مثلهم لا أحد على قدر من علمهم لا أحد على درجه من كمالهم
إذا أردت أن تتعرف عليهم فإليك بعض من صفاتهم الرائعه أعدك عزيزي القارئ أن تنبهر و تصيبك الدهشه !
تمسك بمقعدك جيداً و أستعد للأستكشاف ...................
على طول تلاقيه ممتعض و مش عاجبه حاجه !!
دايما شايف كل الناس علامه إكس false ماشيه على الأرض و هو الوحيد الى ماشى على وشه علامه true 
بيقدس أي حاجه هو بيعملها و يحقر من أعمال الناس لو دخلت بيته هتلاقيه صورته متبروزه فى كل زاويه
و هتلاقيه من النوع الى بيكتب اسمه على اي مكان رجل كرسى ماشى ملايه السرير أوك أزاز العربيه ميضرش
المهم أنه دايماً شخصيه مهوسه بنفسها ...................
من كتر مهو مش شايف غير نفسه و بس بيفقد خالص تذوق الناس تلاقيه مبيتذوقش إلا بيض بالبلوبيف و ده كبيره !
ممكن نشخص حالته على أنه عنده paranoya  ( مرض جنون العظمه ) و فى الحاله دى هو محتاج ملايه بيضا و اتنين تمرجيه و طبعاً عارفين سكته على فين هتبقى دلوقتى !
هو جنون العظمه ده خطير يا دكتور ؟؟ أه زيه  زي جنون البقر بالظبط  تلاقي الشخص يتهبل فى مخه و يفضل يخبط فى اى حد فى وشه فأنصحك تاخدلك جنب كده علشان الشخص ده لما بينطح بيبقى أختراع عظيم جداً
شايلين قلبهم و حاطين علبه ورنيش سوده بس الحقيقه هي علب من النوع الغالي ميزتة الناس دي أن إيدهم فرطه فى الحاجات الى زي كده مش بخلا لا . ما عاش و لا كان الى يقول عليهم كده !
عايش فى فلم البطل و الأوغاد و طول النهار ما بيتعاملش الا مع الاوغاد و هو طبعا البطل هو شايف ان كل الناس اوغاد
دايما تلاقيه بيأمر و ينهي و يقول ده تمام و ده مش تمام تحسه كده عنده داء حريمي كده بس من الغالي ابو المتر ب 55 جنيه ....
نصيحه أخويه أبعد عنه عشان بيجيلو نوبات متقطعه من انفلونزا الخرتيت دى نوع اخر من الانفلونزا تلاقيه على طول فاتح بوقه بالفاظ وقحه فى وش اي حد و كل الناس عنده عباره عن حصالات لازم يمليها شتايم ! و ده طبعا بيشككلنا فى مرض عمي الأشكال الى بيبقى عنده ............................. 
هو فى نظر الناس بيبقى بطيخه قرعه فى سوق العبور و هو فاكر نفسه ديك البرابر لكن الحقيقه المره ابشع من كده بكتير
هو عامل بالظبط زي و لا بلاش عشان الرقابه !!!


و فى النهايه أنا بوجه رساله لكل ممتعض و متعضه أتهدوا بقى خنقتونا !! :D

ياسمين جمال 
3\5\2013

الخميس، 11 يوليو، 2013

آكل الوقت



أعتذر منكم جميعاً عن إنقطاع تدويناتي مؤخراً .. 
و سأحدثكم عن تجربتي فى تلك الأيام التي أنقطعت بها عن "الفيس بوك " برُمته 
بعد ما أصابني من فزع و ذهول من وقاحات البعض و بذائات الفاظ الأغلبيه الساحقه من مستخدمي الفيس بوك 
و تعارض وجهات النظر و تضاربها و الأخبار الزائفه و الشائعات المكتسحه 
حاله الغضب الناتجه من أختلاف في رأي و حاله الهلع من ما وصلنا إليه 
ثم اللجوء لوصف أرضى الجميع هو :-
( إنها علامات يوم القيامه ) 
هي فعلاً كذلك و لكن هل لي أن أبقى كثيراً فى مكان لا يحترم الكثيرون وجهات نظر بعضهم و السُباب ينتشر كوباء و كل يوم يزداد شناعته و إيذاءه لفطرة البشريه النقيه ؟! 
قررت بعد كل تلك الأحداث أن أنقطع عن الفيس بوك عده أيام حتى أستعيد بعض مما أثارته كل هذه البذائات من إرهاق عصبي حاد 



نعم إنه إرهاق عصبي حاد 
سُباب , شائعات , تنازع دائم , سخريه جنونيه , و بعض من الصداع و الكآبه التي لازمتنا الفراش لساعات طويله من النوم إثر عدم الرغبه النفسيه فى مواجهه كل ذلك ! 
و كان هذا الإنقطاع هو أفضل قرار أتخذه منذ الكثير من الوقت لا أتذكر كم بالتحديد ! :D 

حاله من الهدوء النفسي و الإتزان الوجداني و اليوم التي تملؤه البركه 
و أمي التي لم أرها منذ زمن بعيد رغم أننا نقبع بمنزل واحد 
و أخوتي كم كنت مشتاقه لهم لم أرهم منذ الكثير و لكني كنت أحادثهم من غرفتي على الــ CHAT  فكم كانت المسافات طويله بين الغرف و المواصلات أرتفعت أسعارها ما بين الغرفه و الغرفه :D لذا وجب على أبي أن يشتري  لنا توكتوك فى المنزل 




حتى أبي أسمع صوته كثيراً في المنزل و لكني ألتقيه نادراً .. 
فكم كان الفيس بوك مصيبه كبرى جعل كل منا يعيش فى كوكبه  الحلزوني المتقوقع 
و في أثناء فتره الأنقطاع تلك التي أصنفها كــ إجازه 
أكتشفت أننا لم نعد فى حاجه إلى التوكتوك بالمنزل 
و أن أبي و أمي و شقيقي و شقيقتي يعيشون معي و لم أعد أشتاق إليهم :D 
و أن الوقت يمر متمهلاً 
و أن هناك أشياء كثيره كان يأكل وقتها ( الفيس بوك ) أصبحت أستطيع أن أفعلها 
القراءه - صلاوات السنن - قراءه القرآن و البرامج النافعه التي تهدئ من روع القلب و ليست ما تثير الأعصاب 
الطبخ - الرياضه - الزيارات التي كدت أنسى كيف تكون - و الكثير مما لا أستطيع أن أذكره كله 
هناك حقييقه واحده من خلف كل هذه الثرثره الطويله أو القصيره ! 

أن (الفيس بوك ) هو السبب الذي يكاد يكون من الأسباب الرئيسيه فى حاله الآكتئاب التي يصاب بها الشعب المصري بشكل متكرر 
و الحالات العصبيه الحاده التى تتسبب بها البذائات المنثوره فى كل أركان هذا الملعون و الوقت المسروق بواسطته 
كل هذا و أكثر أسباب كافيه ليكون هو الوباء الأكثر فظاعه فى تلك الأيام ........ 

إنـــــــــــــــه ( أكل الوقت )
يتغذى على الأوقات التي نستطيع أن نفعل بها عشرات الأعمال المفيده لنا و للمجتمع و لتجديد حالتنا النفسيه 
من صفاته الشراهه البغيضه التي لا تتوقف مهما أمتلئت بطنه 
قبيح فى مظهره و لكنه كالفتاه التي تتجمل قبل الزواج و بعد الزواج بأشهر معدوده تكتشف أنك تزوجت من هولاكو :D


الخلاصه : إن كنت تريد الهدوء النفسي و الأختلاء بنفسك و الأهتمام بها فأبتعد عن ( الفيس بوك ) حتى و إن كانت أياماً معدوده لتستعيد عافيتك و بعدها لن تجد نفسك تدمنه كمن قبل :) 




ياسمين جمال 
12\7\2013

الأحد، 7 يوليو، 2013

من بريد القراء \ تنظيم !




و طبقاً لأقتراح أمس بأن أفتح صندوق واردي للقراء حتى نتناقش سوياً فى المشكلات و إيجاد حلول و أختيار الحل الأقرب للأمثل 
فقد وصلت لي عده مشكلات سأبدأ بأولهم و غداً سأكتب عن غيرها 

الساده المدونين الكرام :
 أرجو منكم مساعدتي فى ذلك الأمر
و التضامن معي في الكتابه عن المشكلات التي قد تواجه مجتمعنا كل يوم 
فمن أستطاع أن يدلي برأيه و ببعض الحلول التي قد تساعد القراء فلا يبخل بها :) ,,,
 تحياتي لكم رفقاء الدرب 

الرساله
مضمون الرساله هو أنها فتاه فى الخامسه و العشرون من عمرها 
تخشى أن يرفض والديها الشخص الذي أختارته و تريده زوجاً 
حيث أنها ذكرت أنه سوف يتقدم لخطبتها قريباً في غضون شهر تقريباً
 و دوماً ما يساورها شعور بأن أهلها سيرفضون من أجل ظروف عمله التي تجعله يعمل بمحافظه أخرى , و لقد نوهت إلى أنها دوماً ما تفكر فيما سيحدث حتى أصبحت شبه منعزله عن العالم من حولها و لم تعد تستطيع أن تمارس حياتها بشكل طبيعي و تصاب بالصداع الدائم الناتج عن التفكير المستمر ....  


عزيزتي ... فى مبتدأ الأمر يجب أن تعلمي 
أن كل شئ مقدر بقدر و أن التفكير لن يجعل والديك يوافقون عليه إن رفضوا مثلاً ... 
أن ما أدراكي لعلهم يوافقون عليه من أول وهله لراحتهم له مثلاً ..... 
و كل هذا لا يهم حيث أن من ترك حاضره منشغلاً بمستقبله و متحسراً على ماضيه خسر حاضره و أهدره هباءً و أصبح ماضي مُهدراً و يأتي مستقبله على نفس الخارطه 
فلماذا التفكير الكثير ؟ ماذا سفيدك كثره التفكير القاتله ؟ فكري معي 
لا شـــــــــــــــــــــــــــــئ 
التفكير لن يجعلهم يوافقون و لن يجعل المشكله التي قد لا تحدث أصلاً أن تُحل
  قد لا تكون هناك مشكله فى المستقبل أصلا ما أدراكي ؟ 
إذاً أقضي يومك من أجل يومك لا تمنحي للغد تفكيراً عميق و لا تنظري للماضي فقد خذي من الماضي نقاط تتعلمي منها و لا تمنحي المستقبل أكثر من الازم 
عندما يأتي اليوم الذي سيتقدم لخطبتك و يرفض حينها و الديك حينها أبدأي فى التفكير كيف تحلين المشكله ؟ 
إنما أجعلي اليوم لليوم فقط (عيشي ليومك ) 
فالكثيرون من قبلك عندما جربوا ذلك الحل عادوا إلى حياتهم و عادت لهم صحتهم المهدره على التفكير فى مشكلات لم تحدث بعد و لكنها تؤرقهم 

عندما تصلين لليوم المنشود بإذن الله و إن حدث  و رفض والديك 
أبدأي حينها فى التفكير 
أبحثي عن الحلول المتاحه ثم  أختاري أقلهم ضرراً و أكثرهم موائمه 
ثم أبدأي بتنفيذه خطوه بخطوه 

إذا أستبقنا الأحداث فلن نحيا حياة طبيعيه كالجميع و سنهدر حاضرنا كله في ماضي ملئ بالألم و مستقبل يلقى نفس المصير ........................


الخلاصه 
 عيشي قدر يومك فقط عندما تستيقظي لا تفكري سوي كيف تتممي عملك هذا اليوم على أكمل وجه و أتركي الغد للغد  ( عيشي اليوم بيومه )



ياسمين جمال
7\7\2013

محطه !


بعدما  حازت الصوره التي قمت بأختيارها بأعلى نسبة إعجاب
أود أن أطلعكم عن الفكره التي دارت بذهني عندما حفظت تلك الصوره بجانب العديد من الصور التي أحب الأحتافظ بها على حاسوبي 


محطه : المحطه بعيداً عن المفهوم الضيق الذي تحتبس فيه نظرتنا و حكايانا عن الفراق و الميعاد و الوحده و الحزن ..
هو مكان نودع فيه شئ ما و الأستعداد لأستقبال أخر بعد وقت قليل 
سوف أخذك فى رحله إلى المحطه التي أقصدها 
ما رأيك إذا أتفقنا أنا و أنت و أنتِ و جميعنا أن نودع الحزن فى محطتنا مسافرين عبر زمن قليل جداً لإستقبال السعاده و راحه البال ؟! 
إذا تملكت الأراده لذلك فسوف تفعل و تتغلب على منغصات الحياه و سوف تستقبل السعاده فى غضون سويعات قليله .. 
من كان ليس لديه مانع فى خوض التجربه معي فليتفضل ... 
ما هو سبب حزنك من وجهه نظرك ؟! 
تسطتيع أن تراسلنى من اليوم كمجهول و سوف نذهب إلى المحطه سوياً لكي نودع ما يؤرقنا مستقبلين حياه أقل هدوء و أكثر أستقرار 

يمكنك أن تراسلني إذا أردت لنتناقش مع القراء حتى و إن أرسلت رساله بدون أسم على:-
 بريدي الإلكتروني 
dr.yasmen@hotmail.com
أو على صفحتي على الفيس بوك 
https://www.facebook.com/yasmeen.gamal.khodeer
أو على twitter 
https://twitter.com/GwafaHanem

أو على البريد الموجود على يسار المدونه :) 

سوف نحاول أن نناقش مشكلاتنا سوياً و نتشارك جميعاً فى حلول إجابيه قد تساعدنا على إستقلال قطار المحطه 
و غداً سيكون موضوع النقاش عن أول من خاض التجربه و أرسل ما يريد أن نفتح باباً للحوار به غداً



فى إنتظاركم :) 

وجه الأستفاده /  أننا هنقدر نناقش مشكلات كتير و نحدد حلول و نختار افضل الحلول مع وضع جميع النتائج و الأحتمالات و الأستفاده من تجاربنا و مشكلاتنا الى دايماً بتكون متشابهه لى حد كبير 
هذه الفكره مستوحاه من كتاب ( دع القلق و أبدأ الحياه ) لديل كارنغي  ,, 

ياسمين جمال 
7\7\2013

السبت، 6 يوليو، 2013

إراده



أعجبتني كثيراً الصوره التى سيتم التدوين عنها اليوم ,,, فقد أوحت لي بما لم أكن أستطيع تسطيره فى الصفحات 
إنها الإراده فعندما تريد أن تكمل طريقك ستكمله دون أن تلتفت للعقبات و التأفف لها 
لا تتوقف في منتصف طرقات أهدافك كي تحزن و تبكي 

فمن أراد الحياه سيعيشها و يصل لكل ما جاهد من أجله
و من لم يردها سيعيشها أيضاً و لكنه لن يصل إلى شئ قط 

من أراد الحياه سيصل إلى مراده حتى و إن كانت الظروف قاسيه


ياسمين جمال
7\7\2013

الجمعة، 5 يوليو، 2013

إلى المجهوله العزيزه


فكرت كثيراً قبل أن أخط تدوينتي تلك حتي أنني كدت أُفلت هذا اليوم دون تدوينه جديده .. 
إلى أن قررت أكتب عنها إنني  أعلم عنها الكثير  
ألتصق بها و ألازمها طيله أيام ليست بالقليله أبداً و لكن لا نتبادل الحديث كثيراً 
أفهم صمتها جيداً و تعبيرات وجهها حتى و إن لم تتحدث و هي كذلك 
و لكني أحب مظهرها الراقي و شخصيتها الأرستقراطيه كثيراً رغم أنها ليست من الأثرياء
يدهشني أختيارها لملابسها الغير مُكلفه و الأنيقه بذات الوقت .. 
يُدهشني تواضعها مع الكثيرون و غرورها الغير مقصود أحياناً و أحياناً أخرى مقصود كي تعاندني فقط ليس إلا 
ترتيبها لحياتها المبعثره أحياناُ ! و بعثرتها لحياتها المرتبه  !
عملها لما تحب حتى و إن فشلت به ,
تُعجبني جرأتها فى العمل بأشياء قد تعلم أنها تفشل بها و لكنها تتحدى نفسها و تجرب إن كانت التجربه راحه لها ! 
تعشق قراءه الكتب رغم أنها لا تقرأ كثيراً فتتراكم لديها عده كتب تحت عنوان سوف أقرأها حتى و إن لم تقرأها 
تأكل حتى فى الأوقات العصيبه التى يكاد قلبها يتفجر قلقاً حينها حتى قبل الأمتحانات النهائيه حيث الجميع تنغلق شهيته أمام جميع أنواع الطعام و لكن هي لا !
 فأتعجب لمحاولتها لتهدئه نفسها بشتى الطرق فى وقت يكاد الجميع يفقد وعيه من شده الخوف 
لم تبكي أمامي مره واحده رغم أني دائماً ما أكون معاها و لكني أتذكر أني سمعتها مره واحده و هي تبكي و تصرخ من شده البكاء و أظنها لم تكن تعلم أني سمعتها ! 
هي لا تعلم أني أحترقت لبكائها و لكني لم أُرِد أن أظهر لها هذا حتي لا أكسر ترفُعها المستديم عن إظهار ضعفها 
فبالرغم من تظاهرها بالقوه المفرطه دوماً إلأا أنها  رقيقه كأوراق زهرات البنفسج 
أعشق عنادها كثيراً و إثاره أستفزازها لا أعلم لما و لكني أعتقد أن هذه هي طريقه حبي لها و إن كنت حمقاء فيها ! 
هي ,, تبادلني العناد ذاته حتى جمع المكان فتاتين عنيدتين دوماً ما يقصدان إثاره أستفزاز بعضهما البعض 
فالعناد أصبح وسيلتهما للتعبير عن حبهما 
أرى الخوف فى عينيها حقاً عندما أمرض فأتيقن من حبها و صفاء قلبها الذى يطغى بياض لونه عن بياض لون الحليب
ما زالت أغنياتها المفضله تتردد فى أذني و صوتها المزعج فى الغناء لا أنساه أبداً و صراخي بها لكي تتوقف عن الغناء شئ سأشتاق له كثيراً 
حزينه أنا كثيراً لأني سأغادرها
 قد أراها بعد ذلك و لكن ليس عن قرب كما كان قبل ذلك 
فلن أجد من أعانده ثانية 
و لن أجد من أثير أستفزازه 
أو حتى أمارس غروري عليه و لا أخشى أن أُتهم بيه 
سأفتقدها كثيراً رغم علمي بأنها قد لا تكون تعلم ذلك جيداً و لكني سأفتقدها 

لقد أخبرتكم عنها لأني أحبها و لكن دوماً ما كان حبي لها فى صمت و أحياناً فى عناد ! 

سأفتقدك كثيراً عزيزتي فإني أحبك حقاً
و لكني مثلك تماماً أحياناً أعاند أمام إظهار حبي 
و أنا لم أعلم عنه إلا عندما شعرت أنكِ سترحلين عني  ..............



ياسمين جمال 
6\7\2013

الخميس، 4 يوليو، 2013

مرض العصر النفسي اللعين

فى تلك الآونه سمعت و تكررت كلمة "خوف" كثيراً 
بل أصبحت تلزمني أنا شخصياً
و ترافقني كثيراً حتى أنها أقتربت مني أكثر من أقتراب نفسي لي ! 


أجدها فى جميع المنشورات التى تظهر لي على صفحتي الرئيسيه على الفيس بوك 
تظهر لي فى كلمات أصدقائي 
فى كلمات بعض المتظاهرين الحاملين الأعلام فى شوارع و ميادين جميع أرجاء مصر 
فى مقالات العديد من الكُتاب 
حتي أصبحت أشعر و كأنه كابوس يهاجمني فى كل مكان 
بل إنه أصبحت حقيقه و واقع , فلقد أصبح القلق تماماً كالمرض الخبيث و لكن الفرق أنه نفسي و قد ينتهي بعضوي و إن أشتد الأمر فالسكر و الضغط و القلب و إضطرابات الغده الدرقيه و ألتهاب المفاصل كلها أمراض ليس بعيده عنا فنحن شعب عاطفي بطبعه .
اليوم قررت أن أحتفظ بقليل من السكينه المتبقيه في قلبي و أنقطع عن الأنترنت و أن أخرج لأرى الشوارع و إزدحامها لعلي أجد السكينه فى وسط الحشود السعيده و الحزينه و المهلله و الخائفه ! 
 أنا لا أريد سوى قليل من الإطمئنان كي أستطيع أن أصمد أمام أمراض القلب و الضغط و السكر التي يمكن أن تصيبني إثر خوفي من المستقبل و كثره التفكير به و سماع الكثير من الآراء و الأحداث و الأخبار ! 
الآن .. حان وقت تطبيق قواعد عم كاريير ( أول مخترع لجهاز التكيف ) الذي نبه أن أول قواعد علاج القلق هو أن :-
 نفترض أسوء الفروض
 و نعلم أن هذا أمر واقع
 و نبدأ فى وضع الحلول الممكنه و توقع أسوء النتائج ليس فقط بل و التأقلم معها أيضاً
 و إلى جانب كل هذا لا نمنح المستقبل الكثير من التفكير حتى لا يضيع علينا لحظات سنندم على مرارها هباءً .... 
لا أريد أن أطيل عليكم فأنتم لا ينقصكم ملل فوق الملل .. 
و بعد نصيحه العم كاريير التي نحتاجها جميعاً نأتي لنصيحه السيده جوافه هانم :D

دائماً ما يختار الله لنا أفضل أختيار فى كل شئ حتى لو رأيناه سئ فنحن لا نرى الخير 
هو وحده من يعلم أين الخير و لا يفعل لنا إلا إياه ,,
((الله)) 
يجب  أن نعلم أن جميع ما رأيناه و ما نراه و ما سنراه و ما حدث و ما يحدث و ما سيحدث هو الخير
 .. الخير فقط و لا شك في ذلك أبداً
 


                                                                  - ثقوا بالله -

( أنا عند حسن ظن عبدي بي ) كيف إذن لا نحسن الظن به ؟!  
أحسنوا الظن بالله فهو لن يرد  دعوانا لهذه البلد بالصلاح 
أدعوا له و أقيموا الصلوات فى جوف الليل لعله يستجيب لنا  ... 
أدعوا بين الأذان و الإقامه ,, أدعوا قبل إفطاركم أيها الصائمون .. 
لا تتوقفوا عن الدعاء أبداً ما دمتم أحياءً حتى إن صحت مصر و أستردت عافيتها
أدعوا لها بدوام الخير و الأمن 


 أعملوا كي يرى الله عملكم و يجازيكم عليه !
فلقد أصبح الكثير من الشعب يعتصم أكثر مما يعمل!
و يعمل بالسياسه أكثر مما يعمل فى أي شئ أخر !
 و يعترض أكثر مما يرضى!
 و يسُب أكثر مما يمدح !

أعتزلوا التمرد و العصيان و التظاهرات و أهدأوا فنحن ليست وظائفنا العمل بالسياسه 
نحن نترك أعمالنا التى تحتاج لنا و نعمل و نثرثر فيما لا نعلم عنه شئ 
من إذن سيعمل فى وظائفنا بينما نحن نشتغل و نوجه أوقاتنا جميعها فى الحديث عن نظريات المؤامره و الخيانه حتى و إن أنتهت أو بقيت ... ؟؟! 

لا تغفلون عما يحدث و لا تكفوا عن العلم بالأحداث دوماً
و لكن لا تثرثروا و أنتم لا تفقهون 
لا تتظاهروا بالعلم و أنتم لا تفعلوا سوى ترديد ما يُلقى على مسامعكم 


أنزعوا الخوف من قلوبكم نزعه قويه و أحرقوه فى نيران حبكم لهذه البلد 

عودوا إلى حياتكم الطبيعيه أعزكم الله و أخرجنا جميعاً من تلك الغمه سالمين آمنين 
تفائلوا بالخير كي تجدوه  ,,, 

نصيحه جوافيه  لمده يوم لإعاده الأنتعاش إلى قلوبنا و لو ليوم واحد فقط :
أغلق حساباتك الإلكترونيه على جميع مواقع التواصل الإجتماعي 

تجنب فتح أي قنوات إخباريه لمده يوم واحد فقط 
حاول أن تستمتع بهذا اليوم 
أقرأ . تنزه . أذهب لرؤيه شروق الشمس من مكان مميز فهذا المنظر نعمه من الله تبُث فى نفوس البشر طاقه إيجابيه تستطيع أن تعمل بعدها يومً كاملاً بصفاء قلب و ذهن و تفاؤل يملأ قلبك 




أسعد نفسك و لو ليوم واحد فقط 

ملحوظه: هذه الطريقه أراحتني كثيراً و ساعدتني قواعد العم كاريير كثيراً أيضاً 

و أخيراً / تفائلوا 


فالله لا يفعل إلا ما فيه الخير لنا و لوطننا 
أطردوا القلق من قلوبكم و أذهانكم و منازلكم و أوطانكم 
و كونوا سالمين ..

ياسمين جمال
5\7\2013